李女士今年28岁，一年前有过一次自然流产，现在她与老公都想尽快要孩子，但是孕前的一些准备让她与婆婆产生了分歧。李小姐习惯每天运动锻炼身体，她认为孕前运动有利于怀孕，但是婆婆却不支持，婆婆认为经常运动会使营养流失。那么，孕前运动到底好不好呢? >> 推荐阅读：计算排卵期 快速怀孕不是梦
为此，李女士专门去咨询了相关专家，专家告诉她，孕前运动有利于怀孕，这种观点是正确的。传统的概念认为产前就该养，产后才应该运动，其实这是不对的。
为什么说孕前运动有利于怀孕：
适龄女性怀孕前适当锻炼，可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能，以便为受精卵提供优质的卵细胞。运动过程中，由于神经系统和垂体功能的调节，各类性激素分泌增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生一系列变化，为胚胎组织的生长和生育提供良好基础。