众所周知，吸烟有害健康，对于准备要孩子的男性来讲，吸烟更是直接影响了下一代的健康，所以，做好了怀孕前的准备工作也不要忘记戒烟这一项。那么，男性孕前如何戒烟呢?
戒烟，对于烟民而言，无疑是个反反复复漫长难熬的过程，不少人多次戒烟又复吸。对于长期对香烟形成的依赖，心瘾一时难以戒除。以下是几种帮助男性孕前戒烟更好的做好怀孕前的准备工作的小方法，不妨一试。
1、转移注意力法：忍不住烟瘾时，可洗热水浴；或打开窗户呼吸新鲜空气、看绿草红花;做运动，例如跳健身操，出一身汗;泡一杯平常喜欢喝的香茶或花草茶。
2、厌恶法：用烟丝泡水，看到那一杯恶心的液体，也能坚定你戒烟的决心;每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟;看被香烟摧残的肺部图片。