怀孕期如何安胎

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  怀孕期的安胎是很重要的,但是很多女性并不知道安胎孕妇注意什么,下面小编就来为您介绍一下。

  安胎时孕妇注意什么?

  1、剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和做长途旅行。丈夫要多分担些家务。上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

  2、平常如有做运动的习惯,仍可坚持,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步。

  3、夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且采用避免压迫到腹部的体位,时间则越短越好。

  4、职业妇女,应保持情绪愉快,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题。

  5、为预防便秘,最好养成每日定时入厕的习惯,可在清晨起床后饮用牛奶或水。下腹不可受寒,注意时时保暖。不熬夜,保持规律的生活。分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天淋浴,以保持身体的清洁。


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