随着现代生活步调加快，工作压力加大，不少想要怀孕生子的女性偏偏无法顺利得子，有什么方法可以增加受孕的机率呢? 其实，只要身体没有特别的异常状况，藉由助孕瑜伽体位法来强化骨盆肌肉，促进骨盆腔的血液循环，进一步地强化生殖系统，提高受孕机率。
1. 助孕瑜伽第一式◎肩倒立式
1. 背部贴地躺卧，双手平放身体两侧，掌心向下。
2. 双手托起下腰部的两边，支撑起躯干，两腿举起。
3. 双腿慢慢伸直垂直于地面 , 下巴收进来靠近胸腔，保持深呼吸，维持这个姿势一分钟左右。
4. 还原时，慢慢将双腿放低，让脊椎顺着地板一节一节还原，最后身体完全回到地面，放松休息
2. 助孕瑜伽第二式◎圣哲马里琪第一式
1. 坐在地上，两腿向前伸直。
2. 左腿屈膝，左脚脚跟尽量靠近会阴，左小腿垂直于地面，左手置于左膝上，右脚保持伸直。