众所周知，妇女最佳生育年龄是25—29岁，而超过35岁的初产妇被称为“高龄产妇”，并列入“高危任娠”之中。这让很多高龄怀孕的女性感到恐慌，但是随着医疗的进步，大龄妈妈没必要过于担心。那么，高龄女性怎样才能优生优育呢?
1、消灭心理压力
很多人认为，35岁以后怀孕，发生并发症，如高血压、妊娠期糖尿病的可能性会增高。而且，从体力上来讲，大龄准妈妈会差一些，因此在分娩的过程中，发生难产的情况也会多一些。不过只要掌握准确掌握自己的排卵时间，也就可以有计划有准备地受孕，避免在不知道自己怀孕的情况下做出一些对胎儿不利的事情。这样就不会因为自己误服了药物或者喝了酒，而担心胎儿发育不好了。相应的，也减少了一些不必要的心理压力。消灭心理压力是怎样才能优生优育首要问题。