安全期避孕是根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期，在这段时间里进行性交，从而达到避孕目的。采用安全期避孕法避孕的关键便是准确测定排卵日。那么，女性的绝对安全期到底是哪几天呢?
怎样测定排卵期
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。