作为孕妇，你必须拥有平稳、乐观、温和的心境，只有这样，才能使胎儿的身心健康发展。但是有些孕妇因为种种原因而导致心情不太好，情绪波动较大，这样不仅会影响自身的心理健康，更会对胎儿造成很大的影响。那么，如何赶走产前消极情绪呢?小编带着大家一起来了解一下。
1、转移法：有时，消除烦恼的最好办法就是离开那种使您不愉快的情境，可以通过一项能引起您喜欢的活动，如听音乐、看画册、郊游等等，使您的情绪由焦虑转向欢乐。
2、释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，您可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。
3、社交法：闭门索居只会使您郁郁寡欢，因此，您应广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使您的情绪得到积极的感染，从中得到满足和快慰。