还没确定好孕呢，所以不敢冒冒然交上好孕报告，还是告诉大家如何在饮食上调理有助于怀孕吧。下面是我的助孕食谱。
首先就是煲汤，汤是最有营养的，为此我买了专门熬汤的瓦罐。最常吃的就是骨头汤，因为营养，制作简单，骨头汤里可以放笋尖，目鱼干，海带，萝卜，冬瓜等，都是有应该的好东西。制作方法就是先把骨头放进凉水里，烧开焯一下，捞出后放人瓦罐中，添加适量的水，放生姜少许油和黄酒，很难炖烂的东西像笋尖目鱼干海带就要和骨头一起放下去，萝卜冬瓜可以等骨头快炖烂了再放进去。瓦罐一定要用小火，一般需费时1-2个小时，炖好后放盐和味精，也可放少许香葱，就可食用了。
牛肉羊肉也是很不错的滋补食品哦。可以做芋头牛肉煲，胡萝卜羊肉煲，方法同上。不过挑选牛肉羊肉可能比较有讲究，羊肉肯定是羊腿肉好了，至于牛肉炖汤我也不知道啥好，反正上次用的牛腩不好吃，也许还是牛腿肉好。