未准妈妈们常常害怕肉类食品使自己体重增加,只是简单的吃一些蔬菜水果,殊不知,有些肉类食品也是助孕良方.
材料：党参18克，白朮12克，阿胶9克，枸杞15克，羊肉300克，姜1小块，盐适量。
做法：
1 羊肉洗净，放入沸水内汆过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。
2 电饭锅内放入4杯水，;加入阿胶，再将党参，白朮，枸杞过水洗净，再加入羊肉。
3 电饭锅的外锅加入3杯水，放上内锅，按下开关，煮至开关跳起入姜片，并以盐调味即可;若直接在炉上煮， 则锅内须多加入1杯水，煮沸后改小火再煮约50分钟。
作用：因先天性体质较差而引起的习惯性流产，月经周期不正常的女性朋友可常吃。
洋参莲藕炖排骨
材料：西洋参12克，酸枣仁12克，当归6克，熟地6克，排骨300克，莲藕200克，盐适量。