浅谈孕妇的饮食禁忌

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  女性在怀孕期间,家人会大量让孕妇补充营养。可是,很多东西吃了以后对孕妇反而会起到副作用的。所以孕妇在饮食上面一定要忌口。下面由相关专家来介绍一下孕妇的饮食禁忌,希望能给大家带来一些帮助。

  孕妇的饮食禁忌如下:

  1.不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

  2.要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

  3.避免喝酒:如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。


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