计划要生一个孩子对于一个家庭来说是件大事。因此会受到很多的关注，特别是女方的身体。那么，为了生一个健康的宝宝，女性怀孕前的身体准备有哪些呢?下面我们请相关专家为我们介绍一下。
关于女性怀孕前的身体准备，专家介绍如下：
1：补充叶酸
由于国内的面粉没有经过叶酸强化处理，有些医生还建议每天服用0.8毫克叶酸进行补充。你可以在药店购买叶酸增补剂，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A 不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)的RAE，除非它是以β胡萝卜素的形式存在(摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷)。由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对胎儿的发育有害，如果不确定该吃哪一种，可以请产科大夫为你推荐一种专门给孕妇配制的补充剂。