妊娠分娩是一个自然的过程，医疗干预越少越好，有许多孕妇对会阴侧切抱有惧怕的心理，甚至有的孕妇提出来，反正是切一刀，还不如剖了方便这样的要求。实际上，孕妇可以在孕期、产程和分娩时努力来尽量避免进行会阴切开。那么，如何避免会阴侧切呢?下面我们一起来了解一下。
关于如何避免会阴侧切，专家表示，首先怀孕期间要控制饮食、控制孕期体重，使宝宝体重在适当范围内增长。而且进行规律的产前检查，了解胎位、骨盆，估计胎儿大小，以做好顺产的准备。北京协和医院产科马良坤
另外孕期的运动锻炼也至关重要，锻炼可以使你准备好分娩的过程。一些研究提示母亲运动可以缩短产程，减少医学干预，产程中更有精力。锻炼不能减轻疼痛，但是可以在产程中增加耐力。锻炼还使分娩后体力恢复更快。另外锻炼还使胎儿的耐受力增强，在分娩过程中不易出现缺氧等状况。通常推荐的锻炼形式是散步、游泳。