许多妈妈都有过类似经验，在怀孕过程中，牙龈红肿发炎，怀孕时，静止、不咀嚼时，唾液较偏酸性，形成容易蛀牙的口腔环境，建议准妈妈多按摩脸部耳下腺、颚下腺与舌下腺，促进唾液分泌。怀孕时为什么容易蛀牙？
国外一篇以研究怀孕妇女，以及与同年龄、相似教育程度之未怀孕妇女唾液中生物化学特性的研究论文发现，孕妇容易蛀牙的原因，关键在于唾液的酸碱度。
怀孕时易蛀牙．关键在于唾液偏酸性！
研究显示，怀孕时期的妇女钙质显著较低，且口腔内，非刺激（自然）所生的唾液较偏酸性，而经过刺激产生的唾液则偏中性，也就是说，口腔在静止不动时，牙齿处于酸性环境，比较容易蛀牙。
生一个孩子，掉一颗牙齿’，准妈妈务必定期回诊，接受口腔检查，也可通过按摩或嚼食无糖口香糖的方式刺激唾液，中和口中酸性，减少蛀牙机率。
此外，研究发现，女性荷尔蒙分泌的多少，也会影响牙齿健康，2019年欧洲医药科学期刊一项有关女性唾液分泌研究显示，平均年龄56岁女性（停经后）唾液分泌速率较平均年龄45岁女性（停经前）来得缓慢，唾液也变酸，因此，容易增加蛀牙与其他口腔疾病的发生率。
检、刷、线、嚼．杜绝蛀牙机率
唾液在口腔健康中扮演重要的把关角色，因为唾液具有清洁抗菌、中和口腔酸碱与修复口腔组织等保护功能。通过咀嚼动作，所刺激分泌的唾液，含有丰富矿物质，可增加牙齿再矿物化作用，减低蛀牙风险。
临床显示，唾液减少，以及变酸之后，容易导致蛀牙，即便补牙，也常因口腔干燥，而容易脱落，或是从填补物旁边又蛀掉了，也就是牙医所谓的续发性蛀牙。
不管再忙，都应做好口腔卫生，最简单方式就是爱牙四字诀‘检、刷、线、嚼’：
1.定期进行口腔‘检’查
2.早晚使用含氟牙膏‘刷’牙
3.每天使用牙‘线’（棒）
4.吃完、喝完‘嚼’无糖口香糖或使用含氟漱口水
此外，通过按摩唾液腺，刺激唾液分泌，也能保持口腔健康，避免因为唾液减少，引发口干、口腔黏膜烧灼感、味觉灵敏度降低、口腔内常觉有苦味或金属味等不适症状。