多吃瓜果蔬菜
食用新鲜的瓜果蔬菜不仅有利于提高母体的免疫力，同时对于宝宝的发育也是极为有利的。此外食用新鲜的瓜果蔬菜也能为母体提供一些维生素的补充，也能进一步地改善口苦的症状。
2保证足够的休息
孕妇每天充足的休息有利于身心放松，心情好了，口苦的情况会得到缓解。另外，孕妇休息好了，身体免疫力也会提高，可预防疾病的发生。
3放松心情
一个良好的情绪状态对于口苦的改善是极为有帮助的，它可以帮助激素水平的改善，而激素水平的改善继而就会使得口苦的情况逐渐缓解。
4改正不良习惯
由于不良习惯引起的口苦现象需要做的就是改正不良习惯，比如远离抽烟、酗酒，并且还需要时刻注意口腔卫生的清洁，这样口苦就会得到缓解。另外，有打鼾、张口睡觉等习惯也应尽快改正。
5就医治疗
若孕妇口苦情况比较严重，或者是因疾病引起的口苦，应及时就医，对症治疗，待原发疾病得到缓解，口苦也会改善。