1、促进胎儿发育
孕期同房能够有效改善子宫的环境，促进胎儿的发育。同时还能够让准妈妈的身体得到活动，让整个人都兴奋起来，促进血液循环，从而让胎儿得到的营养供给也有所提高。
2、改善子宫的环境
到了孕中期，胎儿的情况已经比较稳定了，夫妻同房时的小震动不仅不会让宝宝感觉到不适，反而能够让宝宝兴奋起来。就好像胎动是胎儿兴奋的一种表现一样，这样的子宫环境对于胎儿的健康成长是有利的。在孕中期同房时，准妈妈身体出现生理性兴奋的同时，子宫也会产生略微的收缩，同时还可以改善体内激素的水平。
3、舒缓准妈妈的心情
在怀孕期间，准妈妈的心情是高度紧张的，总是会担心哪里做的不好或者不对。在巨大的压力下，很多准妈妈就会出现焦虑、抑郁等心理问题，继而影响到体内激素的分泌，使身体上随之出现负面的反馈。而适当的同房是能够帮助准妈妈缓解心情的，重温怀孕之前的美好时光。
不过这里也要注意的是，不是所有准妈妈都希望在孕期进行性生活，有的准妈妈出于心理或者生理上的某些原因让她们是不愿意同房的。这种情况下，千万不要勉强妻子，不然不仅起不到正面效果，反而可能影响到准妈妈和胎儿的健康。
一般来说，只有怀孕中期和准妈妈身体情况稳定的时候才能够进行夫妻生活，当然最重要的还是要看准妈妈的真实意愿。同时，准爸爸也要注意控制同房时的力度，不能按压准妈妈的肚子，也要避免时间过长。