准妈妈在孕期的时候很纠结怎样做才有利于对宝宝，怎么吃即对宝宝好也可以让自己减少体重的增长。有人说怀孕了要好好休息，有人说怀孕了要多补充营养。但也听说有人因为怀孕吃了太多甜食患上妊娠糖尿病，也有人说怀孕要忌口也有人荤腥不忌。
如何做到孕期既不长肉也能做到营养两全呢？面对众说纷纭的说法，新手孕妈们真的是脑袋里充满了各种好奇都想试一试。
准妈妈在怀孕期间长肉是很正常的一件事情，可是有的孕妈他就是不长肉，身材很纤细只是肚子隆起身材并没有怎么走形。明星里面最有鲜明对比的霍思燕和唐艺昕，其实他们两个老公对他们都很好婚姻生活很幸福，为什么霍思燕怀孕体重达到180斤而唐艺昕却身材纤细只是腹部隆起呢？
水果中含糖量也是非常高的，孕期在吃水果时也要注意不要食用过量，再喜欢的水果也要控制住自己的嘴巴。要合理、全面的吸收食物营养，不挑食、偏食可是适当的补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
明星唐艺昕不久之前刚生完宝宝，从她发的照片上看他四肢纤细只是肚子隆起，她就是属于那种长胎不长肉类型让很多宝妈羡慕。直到快临盆了肚子才明显大了起来。即便是怀孕也能保持很好的身材
孕期不想让自己的身材走形太多就要控制饮食还要坚持锻炼，才能尽可能做到产后和上产前差距那么大。