孕妇喝柠檬水嗓子干怎么回事_怀孕

孕妇喝柠檬水嗓子干怎么回事

孕妇喝柠檬水后，出现嗓子干现象，可能是柠檬水的浓度太高，摄入太多酸性物质所致，并不是大多数人认为的上火。建议孕妈妈们平时喝柠檬水时不要冲泡的太浓，可少放点柠檬片。另外，平时还是要多喝温开水。

1、柠檬水中含有很多柠檬酸，孕妇要注意不能喝太多，一天1-2小杯柠檬水即可，太多则容易导致胃酸过多，引起恶心、反胃等不适。

2、孕妇不能空腹喝柠檬水，在空腹状态下饮用过多柠檬水，就容易刺激胃酸的过度分泌，对胃部造成伤害，长期如此甚至会导致胃溃疡的出现。

3、冰柠檬水更解渴解暑，但孕妇却不能喝冰的柠檬水，因为这可能会刺激子宫，导致子宫收缩，因此最好是喝常温的，不能加冰也不能放到冰箱里冷冻后马上饮用。

4、柠檬水酸性较大，会改度人的胃液，不适宜长期大量饮用，以免使消化系统中消化液的酸碱程度发生改变不利消化。

5、孕妇最好是自己制作柠檬水喝，少喝外面的饮料店的柠檬水，因为那可能不新鲜，甚至还可能加有添加剂。

1、减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲，饭前或饭后一小杯柠檬汁，养生有减肥。

2、润肠胃，排胆石，防便秘。每天早餐前半小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺蜂蜜，可以缓解肠胃负担，给身体补水，排除胆结石，防止便秘。

3、去痰止咳。将柠檬汁加暖水和匀，饮之可将喉咙积聚的痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起時，不妨用柠檬加蜜糖沖水饮，可以舒缓喉痛、減少喉咙干涸不适。

4、消除疲劳和脚部酸痛。脚部酸痛，把一個柠檬榨汁混入一盆热水，用來浸脚，效果奇佳。肌肉酸痛时，用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。

5、去屑。以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了。