孕期是一个特殊的时期，为了胎儿的健康发育，孕妈妈的饮食起居都要比以前小心谨慎。
所以就连洗澡这件小事，咱们也要认真对待。
在寒冷的冬季里，孕妈如何洗个安全又舒服的澡呢？
今天我们就来好好讲讲孕妇洗澡这个事儿。
01安全第一
浴室经常湿漉漉的，是家中最容易滑倒的地方。
如果孕妈妈不小心滑倒是危险的，可能会造成流产或早产等不幸事件。
所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。
浴室的安全防滑设备必须完善，准爸爸可以在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗。
02洗澡水温不能太高
天气寒冷，有的孕妈妈喜欢用超热的水洗澡，认为这样暖和。
但小编想说的是，即使是冬天孕妈妈洗澡的水温，也不能太高，当然了也不能过低啦。
建议洗澡水的温度最好能控制在27-37℃为宜。
在孕期，孕妈妈免疫力低，水温太低可能会招致感冒；
水温太高，则会对胎宝宝形成危害。
这里有一个判断的小办法——用手摸，热但不烫即可。
03时间不宜过长
孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右。
洗澡时间不宜过长，避免出现头晕眼花，乏力胸闷等情况。
另外，孕妈妈如果洗澡时间过长，还可能会造成胎儿缺氧。
04尽量选择淋浴
随着孕期的进展，孕妈妈的肚子一天天变大，行动也越来越不方便，洗澡更是。
有的人会想当然的认为，坐着洗就好啦。
真的不要！
坐浴，不光是孕妈，对于女性朋友而言都是不利的。
这是因为盆浴容易使污水进入阴道，易引起病菌感染。
孕妈妈洗澡的最好方式是淋浴。
用站立姿势洗澡能够避免浴后脏水进入阴道，能够有效减少感染疾病的可能性。
若不能淋浴的，也可以用擦洗或者水桶装水冲浴代替。