怀孕后，到了孕中期，要多变化最大的，应该就是孕妈们的肚子。孕妈们的肚子除了变大，有时还会发生变硬的情况。这是怎么回事？一起来看看吧。
孕中期时，肚皮偶尔发硬
有的孕妈妈心里特别担心害怕
这不会是传说中的宝宝缺氧吧？
这其实也是孕妇的一种正常生理现象
子宫的正常收缩
不会痛，而且持续时间很短
什么原因引起肚皮发紧发硬？
1.着凉。身体受凉了，晚上踢被子，吹的空调过多，都会引起肚皮发硬的。
2.压力。工作压力大，精神紧张不放松也会引起肚皮发硬。
3.便秘。便秘也会引起肚皮发紧，因为需要用力，使腹腔内的压力加大，宝宝在肚子里边会很不舒服。
4.动作过于激烈。孕后期，运动量要适当减少，以散步缓和为主，不要走太远太久，也不要爬楼梯过量，这样都会引起肚皮发紧发硬，更甚者还会引起早产。
怎样缓解肚皮发紧发硬？
1.休息。当肚皮发硬的时候，最好坐下来休息或者躺着休息。
2.放松。上班族的妈妈，如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐。
肚皮发硬还是宫缩阵痛？
很多妈妈可能还是分不清这两者的区别。
其实很简单，宫缩阵痛是有规律的，如果每次宫缩持续1分钟，间隔5分钟或者更短的时间，那么就是要分娩了。
而肚皮发硬是不痛的，这点要注意，持续时间不到1分钟，晚上睡觉的时候也会肚皮发硬。
最后建议准妈妈定时产检
无论在孕期有无不适
都不能擅自减少或更改产检次数和时间
准妈妈都应该谨遵医嘱
按时到医院进行检查
准爸爸也应该陪伴准妈妈
提前进入爸爸的角