黄芪甘草煲鸡
原料：黄芪50克，炙甘草15克，乌鸡1只。
做法：首先将黄芪、甘草洗净并切片，将乌鸡去毛和内脏，然后一起放入砂锅内，加入适量的清水，用大火煮沸后除去飘在汤面上的浮沫，加入少许的盐和料酒，改用小火煨至鸡肉熟烂即成。
用法：建议分为3次食用完，每周2剂，待血压升起后再吃2剂巩固效果。
功效：适用于低血压，伴有头昏乏力，心悸气短，自汗，舌淡，脉沉无力。
2
杞莲参草粥
原料：枸杞子20克，莲子20克，党参20克，炙甘草12克，粳米50克。
做法：将党参、甘草放入砂锅内加水适量，连煎2次，每次煮沸后小火煎20分钟，去渣取汁;粳米，枸杞子、莲子洗净和煎好的药汁一起入锅，加水适量，共同煮成粥。
用法：每日2剂，早晚食用。
功效：益气养血升压。
3
干贝煲鸡翅
原料：鸡翅300克、佛手瓜50克、干贝50克、蒜20瓣、姜4片、葱适量、盐、醪糟、白糖、鸡高汤各适量。
做法：鸡翅洗净，干贝洗净，泡发，佛手瓜洗净，去籽，切块;葱洗净，切末。锅中下鸡高汤煮沸，放人鸡翅、泡发好的干贝、佛手瓜块、蒜瓣、姜片，大火煮10分钟，放人剩余调料，转小火煮15分钟，撒上葱末即可。
功效：干贝具有滋阴补肾功能，可缓解低血压引起的头晕目眩。
备注：上述的食疗方，建议根据个人的伴随症状和体质，在医师指导下对症选用。
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参枣茶
原料：党参15克，大枣20枚。
做法：将党参红枣洗净后用水浸泡，放入锅中，用小火煎煮，30分钟为一煎，前后煎煮2次，合并煎汁后代茶饮用。每日2次，吃枣喝茶。
功效：可以益气补血，健脾和胃。适用于低血压气血虚弱，面色无华，头晕乏力，形体消瘦的人服用。