其实是有办法的。而且准妈妈怀孕期间不吃肉，只要通过其它途径将营养补充到位，到时候生出来的宝宝依然健康。
我就见过一位素食妈妈，她生出的宝宝十分聪明活泼，医生检查过很健康。她说她怀孕时特意加了群，群里都是食素的妈妈，也没见有哪位因为吃素对胎宝宝不好。
使用“二二一”比例进餐法
注意额外补充这些营养素
素食准妈妈要尤其重视维生素B12的补充，因为这种营养素只存在于动物性食物中。准妈妈在孕期需要补充相应的维生素B12片剂，否则容易引起精神不振、情绪抑郁等情况。
每天适量进食坚果
孕妇不吃肉对胎儿有影响吗
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