鲜牛奶
很多人认为喝牛奶会导致上火,其实不然。中医认为牛奶性寒,具有滋阴解热毒的作用,所以喝鲜牛奶可以去火,此外孕妇常饮鲜牛奶还能补充钙质。
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梨子汁
食材:梨子2个。
做法:将梨子洗净后去皮,切块,放入果汁机中打成汁即可。
功效:有清喉降火、除烦解渴的作用。
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枸杞菊花茶
食材:胎菊花6朵、枸杞适量、水适量。
做法:胎菊花和枸杞放入杯中,冲入沸水,焖盖10分钟左右即可饮用。
功效:清热、降火,适用于嘴巴上火。
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黄莲粥
食材:黄莲0.6公克、白术1.5公克、苍术1.5公克、白米1杯。
做法:
1、白米洗净煮粥;
2、将上述中药材用3碗水熬煮约20分钟,去渣留汁,成为药汁;
3、取一匙药汁,参加白粥中拌匀即可。
功效:可清热燥湿、泻心火、去口臭、解腹泻。