疼痛部位不同
肾疼：肾的部位是在腹部的后方，右边的肾因为要受肝脏的影响所以要比左边的肾低。
腰疼：腰部的具体位置是在人的胯上斜下的部位，在人身体的中间部分。
2
疼痛表现不同
肾疼：肾疼主要由肾脏疾病引起，前期一般没什么表现，只有通过检查才能发现。若是肾疼很明显时，说明病情已经很严重了，还会引起腰疼。
腰疼：轻者腰酸背痛，重者还伴有腿抽筋、坐骨神经痛等症。
3
孕妇肾疼怎么办
对症治疗
孕妇肾区疼痛的原因很复杂，一是腰肌劳损所致，二是腰椎骨质增生所致，三是植物神经功能紊乱，四是胎儿压迫所致的症状，所以，孕妇最好到医院检查一下属于何种原因所致的疼痛，然后根据病因对症治疗。
饮食调理
肾疼的准妈妈饮食上也要注意，不能吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些黑色食物，比如黑豆，黑芝麻等，有助于身体恢复和机能的提升。