对于怀孕的孕妇们吃什么不仅关系着自己个人的健康，并且关系到宝宝的健康与营养。在怀孕时期准妈妈们补充营养喝奶粉是非常必要的，而喝羊奶成为广大孕妈妈们的首选，那么喝羊奶有什么好处呢？ 准备妊娠以及怀孕三个月的妈妈们，应在饮食上除了诸如蛋白质、维生素、钙，铁、锌等摄入外，根据国际卫生组织的最新要求，还需要叶酸、DHA（二十二碳六烯酸）等以往没有被重视的营养素。为了胎儿大脑及视网膜的发育，从营养学的角度讲，羊奶是满足孕妇所需营养的最佳营养品。羊奶在乳制品中更接近人奶，营养成分更全，更容易被人体吸收的奶品。羊奶中含有特殊的上皮细胞生长因子（EGF），EGF因子在人乳及羊乳中含有，可有效修复呼吸道黏膜，抵御怀孕早期患流感等呼吸道感染疾病，保障胎儿正常发育；羊奶中的丰富营养素可以帮助孕妇给宝宝提供充足的生长发育温床；羊乳中的美白因子可以使孕妇减少妊娠斑的产生，保持肌肤的亮丽，羊奶的脂肪结构特殊，不易在人体中贮存，怀孕期间不会发胖。这些优势都是羊奶特有的，因此孕妇每天喝2-3杯羊奶无论是对胎儿还是对自身都是有益的。 怀孕期间的妈妈们要特别注意自身的营养成分的补充，这不仅关系到孕妈妈个人的健康更关系着胎儿的营养与健康，只有在孕期孕妈妈们补充好了营养，才能使宝宝更健康，具有良好的抵抗力。羊奶让妈妈和宝宝共同享受营养健康的生活。