正所谓“人闲生是非”，一个人要是太闲就容易想七想八，喜欢议论别人。听这个大肚子的孕妈，更是如此。几乎每个孕妈，都会在孕晚期充满担心。除了担心宝宝是否畸形，很多妈妈还会担心自己的宝宝是否会宫内缺氧，害怕宝宝是否会宫内窒息。更有甚者，要天天去医院做胎心监护才放心。
从医学的角度，胎儿缺氧、窒息的情况确实存在过。那么，我们应该怎么做才能有效避免呢？实际上来说，孕妈妈要做的事非常简单。
简单？为什么呢？这是因为，宝宝是从妈妈的体内，通过胎盘组织从妈妈的体内获取养料的。所以，妈妈只要保证自己处在一个良好的身体状态下，就能够保证宝宝有一个良好的宫内状态。当然了，这里面有一个重要前提。那就是，孕妈的胎盘组织是健康的。如果胎盘建立不良，那即使母体的状态再好，可能也无法通过胎盘给宝宝供给所需的养料。
所以，孕妈在妊娠早期胎盘的建立过程中，一定要保证自己有一个健康的生活状态，有一个良好的心理状态。这样，才能保证胎盘的正确建立。
此外，由于孕晚期胎儿对母体的需求比较高，母亲应该保证自己充足的睡眠、正常的营养，正确的睡姿（孕晚期的最佳睡姿，你造吗？），这样才能最大程度地避免我们的宝宝发生宫内缺氧。
小知识：胎盘是怎么形成的？
胎盘（placenta）是胎儿与母体之间物质交换的重要器官，是人类妊娠期间由胚胎胚膜和母体子宫内膜联合长成的母子间组织结合器官。胎儿在子宫中发育，依靠胎盘从母体取得营养，而双方保持相当的独立性。
当胚胎发育13-21日时，胎盘的主要结构——绒毛逐渐形成。约在受精后第3周，当绒毛内血管形成时，建立起胎儿胎盘循环。
等到孕5周，胎儿长到约0.4厘米，进入了胚胎期，羊膜腔扩大，原始心血管出现，可有搏动。B超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。
等到孕6周，胎儿长到0.85厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，B超胎囊清晰可见，并见胎芽及胎心跳。
也就是说，孕2~6周，是胎盘逐渐建立的时期，这时候孕妈一定要保持好心情！