怀孕期间的准妈妈一言一行都牵扯到宝宝出生以后的健康，有时候一些不经意间的行为和习惯都会伤害到肚子里面的宝宝，使出生后的宝宝不健康，对于烟酒怀孕期间的孕妈妈是要远离的，拒绝吸入二手烟，烟酒孕妈更是不能碰的。因为烟草中的化学成分，很可能会导致宝宝畸形，为了生出一个健康的宝宝，都有哪些因素会影响到宝宝的健康呢?怀孕期间孕妈应该注意什么呢?
第一，生活方面
怀孕期间准妈妈是重点保护对象，许多物质里面的致病因素都存在于我们的日常生活中，对于一些比较勤劳爱美的孕妈来说，需要注意的事情有很多，生活中一些常见的易挥发的生活用品非常多，他们一般作为溶剂包含在生活当中的一些用于室内的家庭用品上，比如厨房用的洗洁精、夏天用的杀虫剂蚊香液、女性用的指甲油香水等，这些东西。怀孕期间的孕妈妈是禁止或需要少接触的，因为这些都会影响到腹中宝宝的健康发育，而对于日常家庭以外的一些用品，化工上的一些油漆汽油机油等它们里面所含有的物质放射性都非常强，通过对环境的影响和污染也影响胎儿的健康发育，为了让宝宝能够健康出生，孕妈在生活中一定要谨慎避免接触一些有害物质。
第二，谨慎用药
怀孕期间的孕妈一般会通过外界药物来补充体内所需的一些营养元素，在选择和使用药物时一定要谨慎，更要注意自己的身体，尽量少生病或不生病，迫不得已需要用药时，一定要询问询问医生以后方可用药，因为如果孕妈妈一旦在怀孕期间生病我有可能伤害到腹中的宝宝健康，当孕妈生病是身体的各个机能急剧下降，如果不能得到及时缓解和根治，或者使用药物过量或不当都有可能为提高腹中宝宝畸形的概率，因为孕妈用药后，都会通过胎盘进入胎儿体内，对宝宝的组织器官和发育功能都有很不好的影响。
第三，注意休息和运动
怀孕以后，很多孕妈会比平常时候变得懒散不爱运动，尤其是对于还需要工作的孕妈来说，休息和运动是非常重要的，有一个好的工作环境，对宝宝的健康是非常关键的，而且面对电脑的辐射、久坐不活动和封闭的办公环境都会对孕妈和胎中的宝宝造成影响，当有这些情况发生时，孕妈应当注意加强室内的通风，多呼吸新鲜空气，有可能的话多在原地运动。
第四，健康饮食
怀孕期间饮食非常重要，不但能够填饱我们的肚子，食物中还含有丰富的营养物质和氨基酸。怀孕期间的孕妈除了要补给自己身体所需的营养物质，还需要给自己的宝宝给予补充，除了除了药物和必须的保健品外，饮食也非常重要，另外一定要多吃一些易消化有营养的食物和新鲜的水果，对身体不利和不健康的食物，应尽量少吃或不吃。
为了能生出一个优质健康的宝宝，需要孕妈注意生活中自己的一言一行，点点滴滴，谨慎用药，拒绝烟酒确保我们的人生不因自己的过失留下遗憾，保持舒畅愉悦的心情对于孕妈来说也是非常重要的，多和别人交流经验，为腹中的宝宝能够顺利出生做好充足的准备。