每一个孕妇在怀孕期间都是很幸福的，这个时候家里人都会对孕妇百般呵护，而且孕妇的饮食调理也很重要，一定要有一个良好的饮食习惯，才能保证胎儿能够正常的生长发育，不能吃一些对胎儿发育不利的东西，那么，孕期孕妇应少食或忌食的食物有哪些。
1，孕期的孕妇一定要合理调整和搭配自己的饮食，有一些需要少吃或者不能吃的东西一定要慎重选择，首先要少吃的东西包括：油炸，膨化，烧烤，油腻等，这类食物可以适当的少吃一些，一般情况下爱偶尔吃一点不会有什么影响，但是要是经常大量使用就会有害身体健康，而且也会影响到胎儿的正常发育，有一些绝对不能吃的东西包括：烟酒，碳酸饮料，腌制品，咖啡，浓茶以及辛辣食物等等，这些食物的刺激性很强，对孕妇的危害性很大，所以需要禁止食用。
2，孕妇在怀孕期间要多吃点有营养的食物，尽量保证饮食清淡营养均衡比较好，可以适当的多吃一点蔬果，豆制品，奶制品，蛋类，瘦肉等之类的食物，对调理孕妇的身体，帮助胎儿身体发育会有很好的作用，期间一定要注意多休息，孕妇不能过度劳累，尤其是不能剧烈运动，不然对孕妇以及胎儿都会造成很大影响，在不同月份的时候一定要补充不同的物质。
最后，想要胎儿更加健康的成长和发育，孕妇一定要正确调整自己的饮食，避免吃一些对胎儿发育不利的东西，而且平时的生活中也要避免距离有辐射性的东西太近，不然也会有可能影响到胎儿的身体健康，也不能总是熬夜，保持心情舒畅很重要。