方便面是人们旅行途中或者加班途中常吃的食物，不过，现实生活中也有些女性也爱吃方便面，她们甚至把方便面当做一种调味的食物，有时会吃方便面来解馋，甚至于这些女性怀孕后，依然还是对方便面恋恋不舍，那么孕妇在怀孕期间可以吃方便面吗?怀孕吃方便面有哪些注意事项呢?
孕妇能吃方便面吗? 答案是孕妇应少吃方便面。方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。 即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不吃其他食品，是很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水，常常食用方便面会造成营养不良，危害自身健康及胎儿的正常发育。 为什么孕妇要少吃或者不吃方便面? 这是因为方便面的面饼属于油炸食品，在妊娠期间应该尽量控制高温油炸及烧烤类食品的摄入，因为此类食物对胎儿的健康会有影响。 另外，方便面中含有一定量的防腐剂，对胎儿也是很不利的。 孕妇吃方便面会流产吗 虽然方便面对孕妇有一定的危害，但是吃方便面导致流产的说法暂无科学根据。 孕妇想吃方便面怎么办?怀孕吃方便面注意事项 如果孕妈咪实在想吃方便面的话，其实也是可以吃一些的，但要注意千万不能多吃。以下为孕妇吃方便面的注意事项。 (1)孕妇吃方便面时记得最好只吃面，不要吃里面的料包，因为料包里加入了太多的调味剂，对人体是有害处的。 (2)孕妇吃方便面时，注意油包最好不要放，因为里面的油包不知道里面是什么成分，如果你想让方便面更好的话，可以选择新鲜的肉肠或者是蔬菜放到里面。 (3)建议孕妇吃方便面少量食用，而且必须记得，吃了方便面后，最好再吃其他的主食，不要成天只是吃方便面，否则自己的营养跟不上，胎儿的发育也会受到影响。 (4)孕妇吃方便面时如果出现不适或者是反胃的话，建议停止吃方便面，那么以后就不要再吃了。吃了方便面后，建议你吃几个苹果，以帮助你排除方便面垃圾食物在体内的存留。 另外建议各位孕妇可以尝试更健康的方便面的吃法： (1)吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足，比如可以加些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油，大约25克左右就足够了。如果把方便面当作正餐吃，那么配餐还要补充一些可生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等; (2)肠胃不好、胃口不佳、吸收不良的孕妇，最好不要吃方便面。想吃方便面的时候可以试试其他的替代品，比如自己喜欢吃的甜品、水果、干果什么的等等。吃这些自己喜欢吃的食物，一方面可以饱腹，另一方面让“馋虫”得到满足，就不会再去想着吃方便面了。 综上所述，孕妇在怀孕期间应少吃方便面，即便是馋嘴的话，也一定要牢记孕期吃方便面的注意事项和吃法。