在怀孕28周以后，大部分胎宝宝都为分娩准备好正确的体位：头位。但是有一部分宝宝就不是那么听话了，他们喜欢用各种各样的姿势待在妈妈的肚子里，到底何种胎位才算异常，导致胎位异常的原因是什么呢?胎位不正的纠正方法又是什么?
胎位不正是什么意思
一般来说，孕28周前，宝宝都比较小巧，还可以在妈妈肚子里游来游去，没有固定的姿势;但是随着宝宝一天天长大，到了32周以后，子宫对他来说就相对拥挤了，这个时候他的姿势就比较固定了。
绝大多数宝宝都是头朝下、后脑勺朝着前面，这就是胎位正，这种胎位也最有利于后续分娩过程。除了这种胎位以外，其他体位都属于胎位不正，主要包括以下3种：
1. 枕后位
宝宝虽然脑袋也是朝下，但后脑勺不是超前，而是朝后。这种情况会给顺产带来一定不便，不过好歹大部分宝宝还是可以顺产的;
2. 臀位
最常见的一种胎位不正，宝宝屁股冲下蹲着，或者伸直了一条腿，呈“金鸡独立”样。
3. 横位
宝宝直接平躺在肚子里。
为何会胎位不正
一般出现胎位不正，孕妈自身的原因居多。
宝宝活动范围过大：孕妈羊水过多、经产妇腹壁松弛等。
宝宝活动范围过小：孕妈羊水过少、子宫畸形(如子宫纵膈)、双胎甚至多胎等。
胎头衔接受阻：骨盆狭窄、前置胎盘、胎儿过大等。
宝宝脐带过短或脐带绕颈也会引发胎位不正。
胎位不正能纠正吗
研究显示，90%的胎位不正后续都会自行“转正”的!但是，如果孕28周之后胎位还是不正，就必须重视了，孕28～34周之间是纠正胎位不正的最佳时机!如果错过了，等到孕38周之后就很难纠正了。纠正方法如下：
胸膝卧位法
通常来说，没有并发症的孕妈可尝试“胸膝卧位”来纠正胎位。一次5～10分钟，一天2～3次。
具体做法：
(1)跪姿，抬高臀部，让大小腿成直角，前臂撑地;
(2)保持大小腿直角，压低前身，手撑开平放于地面，胸部尽量贴地。
各位孕妈要注意，需根据自己的身体情况和医生的指导进行上述动作，千万不要勉强。如果孕妈有前置胎盘、先兆早产、心脏疾病、胎儿有脐带缠绕等情况，就不适合做了。
但是，近期研究对上述方法的有效性产生了争议，觉得这个动作对于改变胎儿体位并没有帮助。能“转正”的胎儿即使不做这个也能自动“转正”，不能“转正”的胎儿做了也没用。