在生活中，很多孕妈妈都有着偏食的情况，不喜欢食用某样食物就一概不接触，这样孕妇可能会缺乏食物当中的营养成分，这不利于怀孕中的准妈妈的胎儿发育。和小编去看看吧。
孕妈妈孕期吃鱼虾的重要性
不爱吃鱼虾的孕妈咪
有可能缺乏的营养：蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素及微量元素
吃鱼虾对于孕妈咪的重要性
1、鱼虾富含丰富的蛋白质。且蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质的组成相似，因此生理价值较高，属优质蛋白。鱼虾肉的肌纤维比较纤细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，易为人体消化吸收
2、鱼类尤其是深海鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸 。是胎儿大脑和视神经发育不可缺少的营养物质。是组成脑细胞和脑神经的重要物质，是脑细胞和脑神经生长发育、保持正常运作的必需之物。它还可以促进神经网络的形成，改善心脑血管功能和大脑供血状况，使大脑的自我营养体系得以完善，并能对因年龄等因素萎缩、死亡的脑细胞起到明显的修复作用。因此，不饱和脂肪酸对记忆、思维等智力过程至关重要。
3、富含维生素A、维生素D和B族维生素：对于宝宝的生长发育，骨骼健康，维持正常代谢起着重要作用。
4、含有丰富的钙、磷、钾和碘等。尤其海鱼海虾中含碘最为丰富。碘是甲状腺素组成成分。甲状腺素能促进蛋白质的生物合成，促进胎儿生长发育。妊娠期甲状腺功能活跃，碘的需要量增加
小编总结：孕妇的偏食可能会导致对营养物质的摄取，同时有可能会使得自己身体的抵抗力等下降或者营养缺乏导致疾病的入侵等。对于孕妈妈来说，有时候应该舍弃一些恶习，更能保证到事情顺顺利利。