孕中羊水量是准妈妈需要了解和关注的，它是胎儿是否发育正常的一个考量标准。那么，怀孕34周时孕妈妈羊水指数正常范围是多少呢？羊水深度正常值达到多少才符合健康标准？
我们知道从胚胎开始形成之前，就必须先要有羊水将厚实的子宫壁撑开来，提供胎儿生长发育所需的自由活动空间。它的功能还包括：子宫遭受外力冲击时的缓冲剂、维持稳定的温度、分析成份来了解胎儿的健康情况与成熟度等，而且阵痛时借着水囊传导压力亦可协助扩张子宫颈。
正常妊娠时，羊水量范围为500～2000ml。存在羊膜腔内，环绕胎儿周围，呈无回声。孕34周后，羊水内存在颗粒状回声或细短光带。测量时可取羊水最大深度测量，也可分取四个象限羊水深度相加获得羊水指数。羊水池深度正常范围为3.0～8.0cm。
羊水有保护胎儿免受外部力量冲击的作用，同时能够参与胎儿的新陈代谢，还有保护母体的作用，减少由于胎动导致的不适感。正常妊娠时羊水量随孕周增加而逐渐增多，一般到孕37周时为1000毫升左右，足月时约为800毫升。
孕34周羊水指数多少正常
正常妊娠时的羊水量随孕周增加而增多，最后2～4周则开始逐渐减少，妊娠足月时羊水量约为1000ml(800～1200ml)，最大羊水池垂直羊水深度在3-7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。以孕妇的脐部为中心，分上，下，左，右4区域，将4个区域的羊水深度相加，就得到羊水指数，孕晚期羊水指数的正常值是8~20。
羊水量的估计是评价胎儿肾脏功能的重要指标。羊水量正常表明尿道通畅且至少一侧肾功能正常，羊水过少表明可能存在胎儿泌尿道畸形。
生活护理上，正常胎儿在子宫内有一定的活动规律，如果胎儿在宫内环境不良，发生严重宫内缺氧，就会表现为胎动异常，建议每天自查胎动，方法：取左侧卧位每日分早中晚3次检查胎动每次1小3次胎动次数相加乘4即为12小胎动次数如果12小胎动次数小于30次则应到医院检查。
羊水少吃什么增加羊水
羊水深度在3~7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。羊水具有稳定子宫内温度、保护胎儿不受伤害及轻度的溶菌作用。临近分娩时，羊水则可明显缓解子宫收缩导致的压力，使胎儿娇嫩的头颈部免受挤压。羊水还可使羊膜保持一定的张力，防止胎盘过早剥离。 然而，羊水应有一定的适度，过多、过少均会出现问题。羊水过少，外界一有“风吹草动”便直接波及胎儿，羊水则起不到屏障作用。当子宫发生收缩时，宫内的压力直接作用于胎盘及胎儿，又会影响胎盘和脐血循环，导致胎儿供氧不足，甚至造成胎儿窒息死亡。羊水过少还会直接延缓产程。如果羊水过少，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，通过快速饮水的办法增加羊水量。多喝白开水，下次做b超前记得提前喝一大杯水，一般羊水多会增多。凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇，可在2小时之内饮水2000毫升，如果仍然达不到要求，还可重复上述办法。这种办法安全、有效、简便、易行经济条件允许者可到医院定期吸氧。
医院的常规治疗方法: 用能量合剂加生理盐水、林格液各500ml，静脉点滴。每天1次，5天为1个疗程，共1～2个疗程。同时鼓励孕妇每天饮水(牛奶、汤等)1000ml 。少吃点儿利尿的蔬果，像西瓜、南瓜之类的，都少吃。
羊水过多或过少都属于异常情况，需要引起准妈妈的高度重视。
当然，对于羊水的量，每个人都不同，一般来说，只要是在合理的范围内都是正常的，当然如果是过多或者过少，都要引起我们的重视，比如要排除糖尿病的问题、母儿的血型匹配、是否有染色体异常等等，早发现及时在医生的方案下进行处理和治疗。
B超测定羊水量有2种方法
其一是测定最大的羊水池，应该大于3cm，小于8cm;
其二是测定羊水指数，正常范围是8-18cm，当羊水指数小于5cm时，为羊水过少，应尽快终止妊娠。
孕中期34周B超检查胎儿发育的正常值：双顶径的平均值为8.61士0.63，腹围的平均值为：27.99士2.55，股骨长的平均值为6.62士0.43。