很多人在准备要孩子的过程中都会变得非常的焦虑，其实这种焦虑是非常没有必要的，因为只要好好的掌握一些关于怀孕的小知识，科学的进行备孕就可以顺利怀上小宝宝，当然在怀孕的过程中有一些情绪的波动也是很正常的，这多半都是和孕妈妈体重的激素出现变化有关系，所以好好的放轻松，做一个快乐的小孕妇是一件非常棒的事情。
很多人都不知道如何确定受孕时间，其实在临床上把怀孕之前的最后一次姨妈期的第一天看作是受孕期的开始，所以不知道自己具体是哪一天怀孕的没有关系，只要了解好自己是什么时候来的月经就可以了，这里我们就要提醒一些粗心的妈妈了，尤其是自己在准备怀孕的期间，对于自己的生理期一定要牢牢记住，如果记性不好也可以专门写下来。
在备孕的过程中一定要放轻松，因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌，而且还会影响受孕的进展，如果一个人处于焦虑抑郁的情况下，不仅难以受孕，最好还要暂时避孕，人的情绪是会影响精子或卵子的质量的，这是有科学的依据的，准备怀孕的爸妈们一定要记住了，随时保持轻松的心情特别的重要，每天快快乐乐才是难等可贵的。
很多人都知道在怀孕的过程中有很多的禁忌，甚至有一些禁忌让孕妈妈们觉得难以接受，尤其是一些老一辈的思想非常的固执，虽然他们都是为了我们好，但是我们也要有与时俱进的思想，不是老的思想就是最好的，科学怀孕才是最重要的，任何事情都不要盲从，我们要掌握科学的方法才是对自己和宝宝负责任，让我们的孕期变得更加的美好和健康。