“哎呀,胎儿好像入盆了!好紧张,要生了吧!”不少准妈在感到胎儿入盆后都有如此的反应。胎儿入盆,就代表很快就要分娩了吗?胎儿入盆的感觉是怎样的?让我们一起来了解。
1,什么是胎儿入盆?
入盆是指在妊娠晚期,胎儿在羊水和胎膜的包围中,以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势,使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔,从而其身体的位置得到巩固。
2,入盆的时间
通常情况下,80%~90%的初产妇大约在妊娠37、38周,胎头进入骨盆腔;有10%~20%要等到临产后才进入骨盆;也有宝宝在33或34周就能入盆。要注意,即使宝宝早早入盆,也不意味着会提前生产。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。
3,胎儿入盆后多久会生?
胎儿入盆后多久会生,这是因人而异的。一般来说,初产妇在胎儿入盆2~3周就可以分娩,而经产妇则常在入盆后随即开始分娩。入盆时间和分娩时间的关系并不是确定的。入盆只是说明宝宝的胎位和头型衬对盆骨而已。有的准妈到生的时候都没入盆,还有的边生边入盆,等等。
4,胎头不按时入盆是否意味着不能顺产?
胎头是否能按时进入骨盆固然是判断能否顺产的指标,但在孕38周未入盆者,其中大部分还是能顺利入盆顺产的,但其中有小部分就不能入盆而需剖宫产。不能以胎头是否入盆来预测过期妊娠。
5,胎儿入盆的感觉是怎样的?
胎儿入盆后,准妈的肚子看起来会跟之前不一样。准妈的胸部不会再碰到肚子,肚子的形状像柚子。准妈每天观察肚子,就会发现肚子的形状与以前不同。入盆后,准妈会出现明显的宫缩,宫缩的感觉就像痛经一样。宝宝越往下,准妈痛经的感觉越明显。准妈会时不时感觉到下身有坠痛感,肚皮发紧,私处有些疼痛,胎儿好像逐渐往下降。不少准妈此时就开始慌张,兴师动众地赶去医院。其实,这并不是真正临产前的征兆。主要区别首先是宫缩的时间短,常不足半分钟;其次是宫缩不规律,力量也较弱。但是一般来说,入盆确实意味着分娩的临近,准妈可以根据这个信号做好各方面的准备。
6,适量运动促入盆
准妈适量的运动可以促使胎儿入盆,还能锻炼盆底肌肉,增加产力。小玛提醒您,孕晚期运动最好有人陪伴,以防发生紧急情况。
1. 散步:散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。散步可分为早晚两次,每次半小时左右。最好选择环境清幽的地方,不要在马路边散步。
2. 小马步:手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全屈曲。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双脚及骨盆皆竖立为止,重复数次。
3. 划腿运动:手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5-6次。
4. 腰部运动:手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。早晚各做5-6次。
5. 骨盆运动:双手、双膝着地,吸气弓背,吐气,同时抬头,上半身尽量往上抬,反复10次。
6. 阴部肌肉运动:仰卧,慢慢收缩阴部肌肉,同时往上收臀部,数到5后慢慢地落下,反复10次。
7. 爬楼梯:爬楼梯可以锻炼大腿和臀部肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。平时准妈可以爬单元楼的楼梯。
胎儿入盆后,你该注意哪些问题?
做好临产前的准备
首先,是心理准备,对分娩过程中的担心要有一定的认识,不应有过多的害怕和恐惧,因为分娩是正常的生理现象,分娩要经历一个过程,只要与医院、助产士密切配合,这个过程是并不太难的。
其次,要确定分娩的医院。一般均到产前检查的医院,但在紧急情况下,如果原先的医院离家较远,则要选择就近医院。有备无患,做到心中有数,万一出现紧急情况,即可按原先准备的方案执行。如果产前检查过程中发现贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他情况时,应按医嘱提前待产,以免发生意外。
再次,要做好个人卫生准备,孕妇在预产前几天要勤换内裤,每天用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗一次,尽量保持外阴部位清洁。还有要作好产前的物质准备,将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好,归在一处,叠放在显眼的地方,以免临时匆忙慌乱。注意饮食均衡,此时应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量,准妈应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里,由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果准妈还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重身体代谢负担。
做好检查
这时每周一次的体检,医生会检查胎儿是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议准妈采取剖宫产,以保证准妈和宝宝的安全。