我们都知道各种水果和蔬菜是女性在怀孕期间必不可少的食物，这些饮食当中含有非常丰富的维生素和矿物质的，适于孕妇和胎儿获取营养的重要来源。但是生活当中也有很多水果是不适合孕妇食用的，那么孕妇能吃香蕉吗?孕妇吃香蕉时应该注意什么呢?今天我们就来了解一下。
香蕉当中的营养成分非常的丰富，特别是钾含量非常的高，对于怀孕期间的女性来说，适当的吃一些香蕉，能够为身体获取充分的钾。而钾这种元素有助于胎儿的神经发育，而且，经常吃香蕉，对于孕妇预防，妊娠高血压的产生也能起到非常大的帮助，对于未婚孕妇的，心脑血管健康是非常重要的。香蕉当中还含有非常丰富的叶酸，很够保证孕妇和胎儿的生长发育所需。另外香蕉还具有润肠通便，防止便秘的功效。
虽然说香蕉非常的好，孕妇吃香蕉有很多好处，但是孕妇在吃香蕉的时候也有很多注意事项。比如说尽量要吃熟透的香蕉，我们在市场上经常见到一些香蕉的表皮泛青，这说明香蕉还没有，非常的成熟，可以将香蕉放置一段时间，等香蕉的表皮完全变黄，甚至出现一些黑色斑点的时候再吃是比较好的。而且孕妇吃香蕉也要注意不要吃太多，但是如果在短时间内吃了大量的香蕉，会有可能引起腹泻。
所以说孕妇是可以适当的吃一些香蕉的，只要在吃香蕉的时候注意以上这些事项就能够，避免香蕉给孕妇的身体带来副作用。最后需要提醒大家的是，如果本身就有胃寒，或者是体质虚寒的孕妇，要谨慎食用香蕉，因为香蕉本来就是一种生冷寒性的水果，这些人群如果吃香蕉的话，有可能会引起一些胃肠道不适的症状。