没有怀过孕的人是不能理解什么是填不满的胃口，往往刚吃过饭，没多久就会有饥饿感，这时候零食变成了不可避免的充饥神器。但是怀孕期间为了注意宝宝的健康和安全，大多零食是不适合孕妇食用的，那么，谁来拯救下孕妇的胃口呢?
那么，下面我们就来简单介绍一下，孕妇们可以吃哪些小零食既健康又能满足填不完的胃口。
首先，油炸食品孕妇基本是告别了，那么有什么能替代油炸食品带给我们的饱腹感和幸福感呢?答案就是坚果了。坚果富含丰富的维生素、矿物质和微量元素，适量补充坚果的营养，不仅过了嘴瘾，还能让宝宝变得更聪明，更健康。像花生、核桃、开心果、南瓜子、腰果、板栗等，这些坚果都能让孕妇妈妈既能产生饱腹感，还能补充孕妇孕期所需的各种养分。
其次，饮料、奶茶是众多女孩子的最爱，但是其中所含的过量的添加剂和糖分并不利于孕妇吸收和养胎。那么，酸奶就是很好的替代品。酸奶中富含益生菌和蛋白质，能促进肠胃的蠕动，对孕妇来说，简直是营养圣品。
再次，果脯、蜜饯等都是女孩子馋嘴时的首选零食，但是除了糖分和添加剂之外，并无任何营养，那么这类事物的替代品就可以选择大枣和葡萄干。大枣含有极为丰富的维生素C和铁元素，不光是孕妇，在生理期的菇凉也要多食红枣，补充体内流失的营养元素。葡萄干不同于其他蜜饯，能起到利水消肿的功效，含铁量极为丰富，贫血的孕妇们可适当多食，以补充孕期所需的能量。
其实，适合孕妇吃的零食还有很多，像新鲜水果、海苔等，都能在解馋饱腹的同时补充体内的各种营养元素。以上介绍的这些零食孕妇可以放心适量食用，多吃绿色零食生出的宝宝会更加聪明、更加健康。