风寒感冒是感冒的一种，主要表现为发热怕冷，头痛全身痛，鼻塞流清涕等，感冒时一般都是没有胃口的，消化功能也会变差，所以感冒的朋友饮食一定要注意，那么风寒感冒能不能吃蒜苗？
1、风寒感冒是能吃蒜苗的，蒜苗富含维生素c和大量的大蒜素，有很好的抗炎和抗病毒的能力。风寒感冒是由于免疫力和抵抗力比较低，而造成寒气趁虚而入，所以才会引起感冒，所以吃蒜苗对身体是很好的。
2、对于风寒感冒还伴随发烧的患者来说，最好不要食用辛辣刺激食物，因为体温过高的话，身体里的代谢也会相对旺盛，如果吃辛辣食物的话，会加重发烧的情况，不利于病情的恢复。
3、要知道感冒期间身体是比较虚弱的，胃肠功能也不正常，这个时候如果吃寒凉的食物，会非常刺激肠胃，影响身体健康。感冒期间要避免寒凉的食物，比如梨、田螺、金银花等。
风寒性感冒的发生受机体自身免疫力的影响，所以平时一定要加强运动，这样也能提高身体的免疫力，其次饮食上多吃些温热的食物，少吃寒性食物。