怀孕对于一个家庭来讲是一件大事,如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?这是所有未来爸爸妈妈最关心的问题,孕前应该做好哪些准备工作呢?以我过来人的经验,宝宝各方面的生长都受到母亲身体和心理状态的影响,因此怀孕时间成了不少备孕女性关心的问题,现在给大家分享一下不能错过的最佳怀孕期是什么时候?
一、最佳身体条件:
1、年龄
女性受孕的最佳年龄在25-26岁最为理想,如果因为工作、学业年龄上实在不合适的话,最好也是安排在30岁前生育,30岁以后分娩困难,不利于产妇身体恢复,照料孩子精力也不如年轻时,再一个就是现在放开二胎政策了,如果年龄太大生育二胎生育年龄就更是拖后了。
2、时间
最好在在排卵日、双方身心健康、心情愉快、情绪饱满、精力充沛的时间内受孕,这样可以大大降低流产的几率,对孕育健康宝宝有保障。
3、体重
夫妻双方都要控制好体重,不能超出标准范围,因为过于肥胖不易怀孕,也容易出现妊娠糖尿病的发生。
二、最佳季节
怀孕最好的季节就是秋季,因为冬季室外的空气污染较严重,而春季人的抵抗力较弱,容易患各种疾病,秋天的特点是秋高气爽、气候宜人,五谷丰登,蔬菜和水果品种非常丰富。在这样的季节里受孕,准妈妈可以吃到各种各样的应季水果和蔬菜,就能获取充足的营养,避免孕吐造成营养缺乏而影响胚胎的大脑及神经系统发育。
准备怀孕的小夫妻们,你们知道了这些后,是不是在心里已经默默的在计划了呢?做到优生优育还要做到孕前查体预防疾病、孕前调节饮食保证营养充足、孕后定期产检、孕中积极进行胎教等,要想生一个健康聪明的宝宝提前都要考虑周全。