而且对胎儿发育也不好,孕期缺钙会影响胎儿生长发育,导致孩子出生后,抵抗力低下,发育缓慢。所以,怀孕后,孕妈一定要把补钙的情况放在心上。
一般来说,怀孕前3个月是不需要特别补钙的,这个时候胎儿对钙的需求不多,日常饮食完全可以满足。但是从4个月后,随着胎儿骨骼和牙齿的发育,日常饮食已经满足不了对钙的需求。
所以,孕妈从4个月后就要开始补钙了,不过,孕期补钙这些误区要避开,不然没效果不说,还可能伤己伤胎。
单纯依靠食补
空腹时吃钙剂
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而且对胎儿发育也不好,孕期缺钙会影响胎儿生长发育,导致孩子出生后,抵抗力低下,发育缓慢。所以,怀孕后,孕妈一定要把补钙的情况放在心上。
一般来说,怀孕前3个月是不需要特别补钙的,这个时候胎儿对钙的需求不多,日常饮食完全可以满足。但是从4个月后,随着胎儿骨骼和牙齿的发育,日常饮食已经满足不了对钙的需求。
所以,孕妈从4个月后就要开始补钙了,不过,孕期补钙这些误区要避开,不然没效果不说,还可能伤己伤胎。
单纯依靠食补
空腹时吃钙剂