准妈妈在孕期有些事情是不能做的哦,要时刻控制自己的饮食,不能让自己变得很胖,这样产后恢复也是有困难的!
不管剖腹产还是顺产,相信所有的孕妇都希望一切都顺顺利利的,产后还可以尽快恢复正常。但是现实中有不少孕妇,由于产前一些不良的行为,导致了分娩以及产后恢复都十分不利。尤其是下面这三件事,在怀孕期间一定要避免,防止影响正常分娩和产后的恢复。
1、胃口过好不断超重
在怀孕期间,有的孕妇平时胃口十分不好,可是这时候为了胎儿健康可能会不断吸收营养,甚至慢慢的开始胃口大开,在分娩的时候身材已经完全走了样,而且身体也超重了很多。这样的孕妇在分娩的时候可能出现生产不利等现象,而且在身材恢复的时候会遭遇更多的痛苦,甚至身材再也恢复不了当初的样子了!
2、孕期饮食不合理出现便秘、痔疮
还有的孕妇在孕期可能还喜欢吃一些辛辣刺激的食物,或者直接吃辣椒,再加上平时饮水不够,因此就会出现便秘,严重的还会出现痔疮。可能在分娩的时候没有多大影响,但是在月子之后就要遭罪了,一旦再遇到脱肛不管站着还是坐着都会很疼,上厕所的时候更是要命!因此孕期一定要注意合理的饮食搭配,少吃辛辣刺激食物,多吃水果蔬菜,这样可以减少痔疮的危害!
3、孕期不喜欢运动
还有的孕妇认为,自己准备剖腹产,因此孕期不运动也没有多大的关系。其实这样的想法是不对的,因为孕期运动能够锻炼孕妇的骨盆,而且肌肉也可以不断地进行协调,加强血液的循环。这样等到分娩之后,子宫就可以很快恢复。一旦不喜欢运动,可能会出现恶露不止、子宫疼痛等各种不适,不利于身体恢复!
小结:孕期一定要注意自身的健康,多注意上面这几点,这样孕妇才可以更顺利的分娩,产后也可以更快恢复身材!