腰椎间盘突出的健康宣教:
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腰椎间盘突出的健康宣教:
A.站立时应尽量收腹,保持腰部挺直,提臀
B.勿长时间穿高跟鞋站立,但是长时间穿高跟鞋行走没有影响
C.当重物时,用腰部直接发力
D.锻炼身体,增加腰肌的力量
E.避免长时间同一姿势
参考答案:
腰椎间盘突出的健康宣教:
A.站立时应尽量收腹,保持腰部挺直,提臀
B.勿长时间穿高跟鞋站立,但是长时间穿高跟鞋行走没有影响
C.当重物时,用腰部直接发力
D.锻炼身体,增加腰肌的力量
E.避免长时间同一姿势
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