想减肥，可能真不用那么折腾。美国杜克大学心理学研

　　[单选]

想减肥，可能真不用那么折腾。美国杜克大学心理学研究小组对105名志愿者进行分组实验，结果显示：在3个月中，每天用手机程序记下摄入的每样食物的那些超重者，平均体重降低了2.4公斤，只比接受了复杂营养学干预并坚持健身的对照组少减400克。
依据文意，下列判断正确的一项是

A . 杜克大学的实验证明，人们想胖就能胖，想瘦也能瘦
B . 用手机程序达成减肥目的，发挥了积极心理暗示作用
C . 仅仅用手机程序记下每天食谱的减肥法也能发挥作用
D . 营养学干预和坚持健身是最科学和最有效的减肥方法

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