辛宪英是辛毗的女儿，羊耽之妻，辛敞之姐，大将羊祜的姑妈，魏晋时期有名的大才女，时人评价她是“女子之智识，有男子不能及者”。
辛宪英的才，不只是说她知书达理，更重要的还是指她拥有极其敏锐的政治嗅觉和头脑，许多在官场摸爬滚打多年的男子也比不上她的智慧。魏明帝曹丕被曹操选为世子的时候，辛宪英就预言了曹魏政权必定不会长久，后来果真如她所言，曹魏政权仅仅存在了短短的45年时间。当时，就连诸葛亮也不能预言的事，竟被一个女子给说了出来，谁还能说她不厉害呢？
曹丕与曹植争夺太子之位，十分激烈，曹丕曾一度处于弱势。我们且不说曹植有着过人的文采，就说曹植从少年时起就跟随曹操四处征战，这当中立下了多少军功，挣了多少表现，曹丕比得上吗？建安十九年，曹操东征孙权，当时曹植改封临淄侯，曹操将留守邺城的重任交给了曹植而不是曹丕。一般来说，皇帝亲自远征，留在京城监国的必是太子，曹操此举无异于昭告天下，曹植是他的接班人了。
后来，曹植作茧自缚，因为肆意妄行被曹操所厌弃，世子之位这才落到了曹丕的头上。当得知自己终于成为世子以后，曹丕甚至高兴得失去了仪态，他抱着辛毗的颈说：“辛君您知道我有多么喜悦吗？”辛毗回家后将这件“喜事”说给辛宪英听，辛宪英虽然只有二十来岁，但是她政治眼光很长远，当即就担忧的说到：“世子是代替君王主理宗庙社稷的人物，一定要怀着忧虑之心，时刻保持戒惧之心，可是世子居然在应该忧戚的时候竟然表现得如此喜悦，他怎会长久？魏国又怎会昌盛？”
公元262年，时钟会任镇西将军的消息一传出来，辛宪英就觉得会有不好的事发生，她询问在朝廷任职的侄子羊祜说：“你知道钟会为什么要出兵向西吗？”羊祜恭恭敬敬的回答到：“当然是为了消灭蜀国啊！”辛宪英说：“钟会行事从不在乎章法，恣意放肆，他那根本就不是居人之下的态度，我猜他对朝廷有二心。”羊祜听完吓了一大跳，连忙对辛宪英进行劝说：“姑妈，这种事还是不要乱说的好！”
后来，辛宪英的儿子羊琇被钟会征召为参军，辛宪英的担忧已经快藏不住了，但是她明白“钟会将会叛乱”这种大逆不道的话不能乱说，所以只好退而求其次地向司马昭请辞，结果司马昭拒绝了她。辛宪英没有别的办法，只能仔仔细细的教导儿子羊琇说：“儿子，你此行一定要留心钟会的一举一动，为人臣子，忠君之事，任何时候都要谨记这一点！”羊琇在征讨蜀国的过程中突遇钟会叛变的事，因为母亲对他提起过这件事，所以他早有心理准备，最后也得以保全自己，全身而退。否则，他的结局不是被钟会所杀，就是被朝廷降罪处死了。
辛宪英的政治嗅觉以及对人的判断真的特别准确，当然她也从不做违背道义、君臣之礼的事。年幼的魏帝曹芳继位以后，大将军曹爽与太傅司马懿被指定为托孤大臣，明明该他俩共同辅佐小皇帝，但是曹爽却专权横行，处处排挤司马懿，把司马懿安排到一个没有实权的位置挂着。
司马懿可是有狼顾之相的人，怎会怕了曹爽，于是他发动了一场高平陵政变，要诛杀曹爽。当时辛宪英的弟弟辛敞为大将军曹爽担任参军，大将军司马鲁芝带领曹爽的家兵斩关夺门逃走，他命令辛敞赶去与曹爽会合，但是辛敞一直犹豫不决，于是就来问姐姐他该怎么办。
辛宪英告诉他，我认为曹爽会败给司马懿，但你现在是曹爽的属下，就应该忠于曹爽。不过你也不是曹爽的心腹，只是按照命令做事的小官而已，所以司马懿是不会为难你的。反之，要是你现在就背叛了曹爽，那司马懿一定不会放过你！辛敞听从了姐姐的建议，他跟着鲁芝出城了，后来司马懿杀了曹爽，但是放过了他。辛敞说，要不是他姐姐，他就做了不义之事了。