天天做健身操能达到瘦身的效果吗

答：

如果说自己能够长期的坚持，那么一定会有效果的，其实减肥并没有想象中的那么困难，很多人是因为不能够长期的坚持进行体育锻炼，放弃了之后起不到任何的减肥的作用，特别是自己的这个身材，一定要坚持的进行体育锻炼，才能够达到很好的效果，除此之外，饮食当中要做到少吃多餐，细嚼慢咽。

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