多年阴虚如何调理

答：

多年阴虚的调理办法有以下几种：

1、生活习惯的调理。建议患者在日常要注意养成良好的生活习惯，按时作息，避免暴饮暴食、酗酒等不良习惯。

2、饮食调理。在饮食上要注意多吃一些富含蛋白质、具有补气补血的食物，如海参、鸭肉、枸杞子、桑椹等食物。

3、药物调理。长期存在阴虚的情况，建议及时到医院进行必要检查，明确是否是因自身炎症刺激所引起的，根据诱发因素积极用药治疗。

4、运动调理。日常保持一定量运动提高自身免疫能力，降低不适症状出现几率。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。