坚持锻炼能不能改善肾阴虚

答：

坚持锻炼是可以起到改善肾阴虚作用的。

肾阴虚主要是因肾阴虚损、组织机能衰退，造成代谢降低所引起的病理现象。如长期存在肾阴虚时会出现潮热、盗汗、腰膝酸软、乏力、嗜睡等症状。女性还会出现月经量减少、闭经、经期紊乱等现象。

建议肾阴虚患者要注意进行饮食调理，多吃一些具有滋补肾阴的食物。积极进行体育锻炼，起到有效缓解症状作用。如饮食调理不好，考虑进行药物调理治疗，能有效缓解肾阴虚的症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。