吃什么养脾胃最好

答：

具有养脾胃的食物有以下几种：

1、高粱。高粱性温，能很好的保护脾胃，适合脾胃虚弱、易消化不良的人群。

2、猴头菇。猴头菇具有养胃健脾、补虚抗癌、补肾益精的功效，对厌食、腹泻、十二指肠溃疡、神经衰弱等疾病有很好的治疗效果。

3、鲫鱼。鲫鱼具有健脾利湿、活血通络以及温中益气的功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补作用。

4、红枣。红枣有很好的补血作用，含有大量的糖分、微量元素和维生素，每天吃红枣可以起到很好的健脾和胃的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。