怎样食补祛湿

答：

食补祛湿可以通过喝薏米粥，或者是薏米水进行调理。

薏米粥和薏米水具有很好的祛湿以及健脾功效。也可通过药膳的方式进行祛湿，可以到当地正规中医药店购买茯苓。将茯苓和鸡肉一起炖成汤服用，能去除身体过多的湿邪。

如果身体湿气比较重，单独通过食物不能完全将身体湿气排出。必要时还需在医生指导下，使用祛湿的药物进行改善。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。