胡萝卜的功效

答：

胡萝卜的功效包括可以促进肠道蠕动、美容养颜、对眼睛也有很好的作用，还有助于减肥给身体补充维生素。

平时在吃煮菜或者炒菜、炖菜里面都可以适当的放一些胡萝卜。而胡萝卜也可以洗干净了生着吃，每天适量的吃一些胡萝卜对身体是有很大好处的。但往往有一些人不太喜欢胡萝卜的味道，所以也可以和其他的菜类一起炖着吃，这样能综合味道。

胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素、维生素以及纤维素，能给身体补充所需的营养元素，所以在平时的饮食当中可以适量吃一些。

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