湿热体质怎么调理

答：

湿热体质的调理办法如下：

1、药物调理。当明确为湿热体质时，可以遵循医生指导意见使用一些药物进行调理，如菊花、蒲公英以及金银花泡水等。

2、经络调理。如进行一些拔罐、刮痧等，改善体内湿热瘀结的情况。

3、运动调理。湿热体质的患者在日常要注意进行一些健身运动，如爬山、游泳、慢跑等，能够起到有效的排汗祛湿的作用。

4、精神调理。湿热体质的患者在日常易出现暴怒、烦闷等现象，因此要注意精神方面的调理。当出现不良情绪时要注意及时宣泄，可以适当听一些音乐、看一些喜剧电影。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。