肾阳虚如何锻炼

答：

对于肾阳虚的患者，适当的锻炼是有好处的。因为适当的体育锻炼，有利于身体的阳气和正气的激发，使得肾阳虚得以恢复。

对于肾阳虚的患者，锻炼要采取合适的方式，不能够过度，也不能够过量。可以采取慢跑、慢走、瑜伽这类比较平缓的运动方式，既能够起到锻炼的效果，又不至于过于劳累，从而有利于症状恢复。在锻炼的过程中，要时刻注意身体的情况。如果感到比较劳累，可以适当地停止，以免适得其反，加重肾阳虚的相关症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。